集中出来る食べ物

ジムカーナ競技で走る時
走行前は早めにシートに座って深呼吸したり、目をつぶり走りのイメージを何十回も行ったりして出走を待ちます(ミスコース防止にはなっていると思っているのですが)

出走順番が早い時は追われるように出走するので、コースイメージを何回も行うのが精一杯です

今回テレビで良い話を聞きました、良く熟れたバナナと牛乳を食べると頭の栄養として15分で効果を表し、2時間持続するそうです、頭の回転が良くないと操作遅れちゃいますからね

そこで本日朝食にバナナと牛乳だけを食べて出勤、朝一番のひらめき、仕事の乗りが良いようでした、残念なのは仕事の場合2時間ごとに食べないといけない事

ジムカーナの場合:出走30分前にバナナミルクを飲み出走、昼食の後又バナナミルクを飲み出走が出来るのでやってみようと思います。

注意:コンビニでバナナミルクを探しましたが売っていなかった・・・・

準備と服用方法
バナナを2~3日前に購入して良く熟れた状態にして、コンビニで牛乳を購入する、走る30分前に飲み、本番を走る

いかがです、試して見ませんか?

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